牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔少人發現牙齦退縮後，牙齒睇落變長，甚至出現敏感同鬆動嘅情況。究竟點樣先可以讓萎縮嘅牙齦長返嚟呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為你詳細解答。

牙齦萎縮嘅主要原因
牙齦萎縮通常係由以下幾個因素引起：
1. 牙周病：牙菌斑同牙結石長期刺激牙齦，導致發炎同組織破壞。
2. 刷牙方式錯誤：太用力橫刷或者用硬毛牙刷，會損傷牙齦邊緣。
3. 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或錯位，容易積聚細菌，增加牙齦負擔。
4. 年齡增長：隨住年紀增加，牙齦組織自然會有一定程度嘅萎縮。

如何改善牙齦萎縮？
雖然牙齦萎縮後完全恢復原有高度較困難，但通過正確嘅護理同治療，可以有效控制病情，甚至部分恢復牙齦健康：
– 專業洗牙及牙周治療：如果係牙周病引起嘅萎縮，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議定期洗牙，並進行深層清潔（如刮治術），去除牙結石同發炎組織，促進牙齦修復。
– 改善刷牙方式：改用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法（45度角輕力刷），避免過度摩擦牙齦。
– 使用抗敏感牙膏：如果牙齦萎縮導致牙根暴露，可以用抗敏感牙膏減輕不適。
– 矯正牙齒：若牙齒排列不齊導致牙齦受壓，可以考慮矯正，減少局部壓力。
– 健康飲食：補充維生素C同鈣質，有助牙齦組織修復。

預防勝於治療
定期檢查口腔係預防牙齦萎縮嘅關鍵，深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，每年至少進行一次專業洗牙同檢查，及早發現問題，避免牙齦問題惡化。

如果你已經出現牙齦萎縮，建議儘早搵專業醫生評估，制定適合嘅治療方案，避免情況進一步惡化。

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