好多人听完要拔智慧齿，第一反应就係惊痛，但原来拔完之后嘅护理先至係重中之重。如果护理得唔好，好容易出现伤口感染、乾槽症呢啲麻烦嘢。今日深圳博爱曙光医院嘅口腔科医生同大家分享下拔智慧齿后注意嘅几个重点，等你可以更快康复。

首先，拔完智慧齿之后，医生会叫你咬住粒棉花，大约30到40分钟就吐咗佢。呢段时间尽量唔好讲话，亦都唔好用力吐口水。因为口水入面有血水係正常，但如果不停吐，反而会影响到伤口凝结。记住，拔智慧齿后注意唔好用舌头去舔个伤口，更加唔好用手去摸，保持干净先係关键。

饮食方面都要好小心。拔完头一两个钟头，可以食啲冻嘅嘢，例如雪糕、冻酸奶，有助止血消肿。之后两三日尽量食流质或者半流质，比如粥、麦皮、汤羹。唔好食太热、太辣或者太硬嘅嘢，好似坚果、薯片呢啲，惊会整到伤口。仲有，用饮管饮嘢都要避免，因为吸力容易搞到血块脱落。

清洁伤口都要有技巧。拔智慧齿后注意24小时内唔好刷牙漱口，24小时后可以用盐水轻轻漱口，但动作要轻柔。刷牙时避开伤口位置，慢慢清洁其他牙齿。如果医生有开漱口水，就按指示用，但唔好自己乱用。

休息方面，建议拔完当日唔好做剧烈运动，比如跑步、举重，亦唔好拎重嘢。瞓觉时可以垫高个头，有助减轻肿痛。头一两日冰敷外面个面，每次15分钟，隔一阵再敷，对消肿好有帮助。如果医生有开止痛药，就准时食，唔好等好痛先食。

最后，要留意伤口嘅情况。如果两三日之后仲係好痛，或者有发烧、流脓，就要返去复诊。深圳博爱曙光医院嘅口腔科医生提醒大家，拔智慧齿其实好常见，跟足医生嘅指示就好快冇事。另外，因为每个人嘅牙齿生长情况唔同，最好係听医生嘅专业建议。

记住啦，拔智慧齿后注意呢几样嘢，口腔护理做足，康复就更快。如果你对拔牙仲有疑问，或者想知更多口腔科资讯，欢迎随时了解。

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