好多人都試過刷牙或食蘋果嗰陣，發現牙齦出血，但以為只係小事，過一排自然會好。其實，流牙血並唔係正常現象，而係口腔發出嘅警號。口腔科醫生提醒，反覆流牙血好可能係牙齦炎、牙周病甚至其他身體問題嘅徵兆，忽視唔理隨時會令情況惡化。今次就同大家詳細講解點解會流牙血，以及點樣正確護理。
最常見嘅流牙血原因係牙菌膜堆積。進食後冇徹底清潔，細菌就會喺牙齒表面形成一層薄膜，即係牙菌膜。如果冇及時清除，牙菌膜會慢慢鈣化變成牙結石，刺激牙齦發炎腫脹，一刷牙就容易出血。呢個階段屬於牙齦炎，係可逆轉嘅，只要做好清潔同定期洗牙，牙齦就會回復健康。但若果繼續唔理，發炎會深入牙周組織，演變成牙周病，到時唔單止流牙血，仲可能牙齦萎縮、牙齒鬆動，甚至甩牙。
另一個常見原因係刷牙方法唔啱。太用力、用硬毛牙刷，或者橫向鋸齒式咁刷，都會損傷牙齦，引起流血。正確做法係用軟毛牙刷，以45度角對準牙齦邊緣，用細圓弧嘅方式輕輕刷，每隻牙齒嘅內外側同咬合面都要兼顧。另外，用牙線或牙縫刷清除牙縫間嘅食物殘渣同樣重要，呢啲位置係牙刷好難刷到嘅。
除咗口腔問題，某啲全身因素都會導致流牙血。例如缺乏維生素C或K、凝血功能異常、長期服用薄血藥（如阿士匹靈），或者懷孕期間荷爾蒙變化令牙齦更敏感。糖尿病患者因為免疫力較低，牙周感染風險亦更高。如果排除了口腔原因仍然經常流牙血，建議去醫院做全面檢查，排除其他系統性疾病。
預防流牙血嘅關鍵係建立良好口腔習慣。每日早晚刷牙，每次至少兩分鐘，配合牙線使用；每半年到一年去口腔科做一次洗牙同檢查，清除牙結石，及早發現潛在問題。深圳博愛曙光醫院口腔科就提供全面嘅牙周檢查同潔牙服務，由專業醫生評估牙齦健康狀況，針對性制定護理方案。
記住，流牙血唔係小事，正確護理先可以保住牙齒健康。如果放任不管，小問題隨時會變成大麻煩。從今日開始，正視牙齦出血，好好愛惜你嘅牙齒啦！
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