好多戴咗活動假牙嘅朋友，夜晚臨瞓前都會疑惑：假牙晚上睡覺要除低嗎？其實呢個問題好常見，尤其係啱啱開始戴假牙嘅人，會擔心除低之後唔習慣，或者驚牙肉變形。今日我哋就由口腔科醫生角度，同大家詳細講解一下正確做法。
首先，要分清楚你戴嘅係邊種假牙。如果係活動假牙（即係可以自己摘除嗰種），醫生通常建議夜晚一定要除低。原因主要有幾點：第一，口腔軟組織需要休息。假牙會壓住牙肉同牙槽骨，日頭用咗成日，夜晚如果繼續戴住，會令到牙肉持續受壓，容易引起壓痛、發炎，甚至加速骨質吸收。第二，口腔衛生好重要。假牙表面有好多微細空隙，容易積聚食物殘渣同細菌，夜晚除低之後可以徹底清潔假牙，同時用牙刷或者紗布清潔牙肉同真牙，減少蛀牙同牙周病風險。第三，預防誤吞或誤吸。戴住假牙瞓覺，如果假牙鬆脫，有機會跌落喉嚨或者氣管，造成危險，尤其係老人家或者有吞嚥問題嘅人。
不過，有一種情況係例外：如果你戴嘅係固定假牙（例如種植牙或者牙橋），呢啲係用特殊物料固定喺真牙或者種植體上面，唔可以自己除低，所以夜晚唔需要特別處理，只要正常清潔就得。但要注意，固定假牙嘅清潔難度更高，要用牙線或特別嘅牙縫刷清理接縫位。
口腔科醫生強調，活動假牙嘅正確護理方法係：每晚瞓前除低，用軟毛牙刷同清水（或專用清潔劑）刷洗假牙，唔好用過熱水或牙膏，防止變形。然後將假牙浸泡喺清水或專用清潔液過夜，保持濕潤。第二朝起身先戴返。如果假牙戴咗一排有鬆動或者唔舒服，要盡快返口腔科檢查調整，千祈唔好自己用膠水黏住。
深圳博愛曙光醫院口腔科提醒你，定期檢查假牙同口腔健康好重要。活動假牙一般用三至五年就需要更換或者重襯，因為牙肉同骨頭會隨時間改變形狀。如果貪方便夜晚唔除低，反而會加速假牙唔啱戴，到時仲麻煩。
總括而言，活動假牙晚上睡覺一定要除低，呢個係保護口腔健康嘅基本原則。如果你仲有疑問，建議搵專業口腔科醫生做檢查，聽取個人化建議。深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。
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