好多香港人都聽過一個講法：食煙可以殺菌，甚至預防蛀牙。但事實真係咁？作為一間服務香港市民多年嘅深圳醫療機構，我哋嘅牙科醫生經常收到呢類查詢。今日就同大家拆解呢個迷思，並分享正確嘅護齒方法。
首先，抽煙絕對唔可以預防蛀牙，反而會大幅增加蛀牙風險。煙草入面嘅尼古丁會令口腔血管收縮，減少唾液分泌。唾液係天然嘅口腔清潔液，能夠中和酸鹼度、沖走食物殘渣同細菌。當口水減少，口腔變乾，蛀牙菌（例如變形鏈球菌）就會更容易繁殖，侵蝕牙齒琺瑯質。另外，吸煙會令牙齦萎縮，牙根暴露，而牙根表面冇琺瑯質保護，更容易蛀牙。有研究指出，吸煙者蛀牙嘅機會比非吸煙者高出接近一倍，特別係牙根蛀牙。
有啲人認為煙草中含有嘅焦油同化學物質可以「殺菌」，但其實呢啲物質對口腔內嘅益菌同樣有害，破壞咗口腔微生物平衡，反而令致病菌更加活躍。加上煙草入面嘅糖分同添加劑，亦會成為細菌養分。所以，抽煙可以預防蛀牙嗎？答案係完全錯誤嘅觀念。
要有效預防蛀牙，必須採取科學嘅口腔護理方法。第一，每日早晚用含氟牙膏刷牙至少兩分鐘，配合正確嘅刷牙姿勢，清潔牙齒每個面。第二，每日使用牙線或牙縫刷，清除牙縫之間嘅牙菌膜。第三，減少攝取含糖食物同飲品，尤其係可樂、奶茶、糖果等。第四，定期進行牙科檢查，建議每半年至一年一次，由專業牙醫檢查牙齒同牙齦健康。
如果你已經有吸煙習慣，建議盡早戒煙。戒煙後口腔健康會逐步改善，唾液分泌恢復正常，蛀牙風險亦會隨之下降。當然，戒煙過程需要決心同支援，可以諮詢醫生或參與戒煙計劃。
深圳博愛曙光醫院牙科中心，專為香港市民提供一站式口腔護理服務。我哋有經驗豐富嘅牙科醫生团队，配備先進嘅檢查儀器，由基本洗牙、補牙到複雜嘅根管治療、種植牙等，都能夠妥善處理。醫院更提供粵語陪診、專車接駁（羅湖口岸直達）、預約即治等港式服務，令你唔使擔心語言溝通問題，輕鬆完成治療。
最後，再問多次：抽煙可以預防蛀牙嗎？答案顯然係唔可以。正確護齒先係根本之道。如果你有任何牙科困擾，歡迎預約深圳博愛曙光醫院牙科門診，我哋會用專業知識同貼心服務，守護你嘅口腔健康。
深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。
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