箍牙完成之後，好多人都會鬆一口氣，以為從此可以告別牙套。但牙科醫生會話你知，矯齒只係完成一半，另一半關鍵在於佩戴牙齒保持器。如果唔戴或者戴得唔啱，牙齒好容易移位，令之前嘅努力白費。呢篇文章會同你詳細講解牙齒保持器嘅種類、佩戴時間、清潔方法，等你可以輕鬆keep住靚牙。
保持器嘅主要種類同特點
牙齒保持器主要分為兩大類，每種都有自己嘅優缺點，適合唔同情況。
活動式透明保持器
呢種最常見，用透明塑膠物料製成，薄薄一片，可以套住整排牙齒。好處係美觀、唔影響講嘢，而且可以隨時除落嚟清潔。缺點係容易變形或者整爛，需要小心存放。另外，透明保持器相對脆弱，唔可以用熱水燙，否則會變形失效。
固定式保持器
固定式保持器係一條幼細嘅金屬線，貼喺牙齒內側，醫生用牙科黏合劑固定。佢嘅最大優點係24小時發揮作用，唔需要擔心忘記佩戴，特別適合下排牙齒容易移位嘅情況。不過清潔會比較麻煩，要用牙線穿過金屬線同牙縫，否則容易積聚牙垢，引致蛀牙或者牙周病。
其他類型
市面上仲有少數人會用傳統嘅哈雷保持器，佢有金屬鉤同塑膠底座，可以調整鬆緊，但體積較大，舒適度一般。另外，部分新式牙科診所會提供3D打印定制保持器，貼合度更高，不過價錢會貴啲。
佩戴保持器嘅正確時間表
牙科醫生一般建議，箍牙完成後嘅頭半年要全日佩戴保持器，即係除咗食飯同刷牙之外，其他時間都要戴住。之後可以慢慢改為夜晚佩戴，通常建議至少戴一年以上。但係每個人的牙齒穩定性唔同，有啲人可能需要佩戴更長時間，甚至終身夜晚佩戴先至可以防止移位。
– 頭3-6個月：全日佩戴（除食飯刷牙）
– 6個月後：每晚佩戴
– 一年後：可隔晚佩戴，但最好持續戴住
– 如果出現牙齒輕微移位，要立即見牙科醫生，可能需要重新佩戴
切記，唔好因為覺得麻煩就自行縮短佩戴時間，因為牙齒有記憶效應，好容易就彈返原位，到時又要再箍過，仲麻煩。
點樣正確清潔保持器？
保持器嘅清潔同牙齒一樣重要，如果唔乾淨，會滋生細菌，引致口臭、牙肉發炎，甚至影響口腔健康。
– 每日用凍水沖洗，用軟毛牙刷輕輕刷，唔好用力過猛，避免刮花表面。
– 每星期用專業嘅保持器清潔片浸泡一次，溶解污漬同細菌，浸泡時間跟產品指示。
– 千祈唔好用牙膏、熱水、漂白水、酒精等清潔，因為會侵蝕塑膠或者令保持器變形。
– 固定式保持器嘅清潔要特別注意，用牙線穿過金屬線下方，配合牙縫刷清潔牙齒內側。
如果發現保持器有裂紋、變形或者異味，要盡快聯絡牙科醫生更換，唔好勉強繼續戴。
佩戴保持器常見問題
戴住保持器講嘢會唔會唔清楚？
初期有少少影響，但身體好快適應，通常一兩日後就會正常。
保持器可以戴住食嘢嗎？
活動式保持器唔建議戴住食嘢，尤其係透明保持器，容易咬爛或者染色。食嘢前一定要除落嚟，放入專用盒子。
唔見咗保持器點算？
立即聯絡牙科醫生，盡快配返一副新嘅，唔好等，否則牙齒好快移位。如果時間緊迫，可以暫時戴返舊嘅保持器頂住先，但未必 fit 位。
定期檢查係關鍵
箍牙後嘅護理唔止係戴保持器，仲要定期返牙科診所檢查，等醫生睇下牙齒係咪穩定、保持器有冇損耗。一般建議每半年到一年返診一次，及早發現問題。
深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。
