牙周病是一種常見的口腔疾病，主要影響牙齦和牙齒周圍的組織。如果不及時治療，可能會導致牙齒鬆動甚至脫落。瞭解牙周病的成因及預防方法，對於維護口腔健康至關重要。

牙周病的主要成因是牙菌斑的積聚。 牙菌斑是由細菌、食物殘渣和唾液形成的黏性物質，長期不清潔會硬化成牙石，進一步刺激牙齦，導致牙齦發炎。如果牙齦炎未得到控制，炎症可能擴散到牙周組織，形成牙周病。

此外，不良的生活習慣也是牙周病的重要誘因。 例如，吸煙會影響牙齦的血液循環，降低其抵抗細菌感染的能力；飲食中糖分過高則會為細菌提供更多營養，加速牙菌斑的形成。另外，免疫系統功能低下、壓力過大以及某些慢性疾病（如糖尿病）也可能增加患牙周病的風險。

為了預防牙周病，建議養成以下習慣：
1. 每天正確刷牙並使用牙線，徹底清除牙菌斑。
2. 定期到專業口腔機構進行檢查和清潔，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業的牙周治療服務，幫助患者及早發現並解決問題。
3. 戒煙並保持健康飲食，減少糖分攝入，多攝取富含維生素的食物。

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