牙痛係一種常見嘅口腔問題，尤其係夜晚發作時，往往令人難以入睡。如果你正經歷緊呢種痛苦，唔使擔心，以下係一啲專業建議，幫你快速緩解牙痛，重拾好眠。

首先，保持口腔清潔係關鍵。 牙痛可能係由食物殘渣或細菌引起，所以睡前一定要徹底刷牙，並使用牙線清理牙縫。如果牙痛係因為蛀牙或牙齦發炎引起，清潔口腔可以暫時減輕不適。

其次，冷敷可以幫助減輕腫痛。 用冰袋或冷毛巾敷喺臉頰外側，每次約15分鐘，可以有效減輕牙齦腫脹同疼痛。但要注意，唔好直接將冰塊放喺牙齒上，以免造成更大嘅刺激。

另外，鹽水漱口亦係一個簡單有效嘅方法。 將一茶匙鹽溶解喺一杯溫水中，輕輕漱口30秒，可以幫助殺菌同減輕炎症。呢個方法尤其適合牙齦發炎引起嘅牙痛。

如果以上方法都未能緩解疼痛，建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫療團隊，可以為你提供全面嘅口腔檢查同治療。無論係蛀牙、牙齦炎，定係其他口腔問題，我哋都能夠為你制定個性化嘅治療方案，幫你徹底解決牙痛困擾。

最後，提醒大家，預防勝於治療。定期進行口腔檢查，保持良好嘅口腔衛生習慣，可以有效避免牙痛嘅發生。如果你有任何口腔問題，歡迎隨時到深圳博愛曙光醫院就診。

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