好多人都知洗牙對牙齒健康好重要，但係洗牙後嘅護理都唔可以忽視。尤其係飲水嘅時間，好多人都唔清楚。今日就等深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生同大家講解下。

洗牙後嘅口腔狀況會變得比較敏感，因爲超聲波洗牙嘅過程會清除牙結石同牙菌斑，牙齒表面可能會輕微受損。所以，醫生一般建議洗牙後30分鐘內唔好飲水，等牙齒表面嘅氟保護層可以充分形成。如果太早飲水，可能會沖走保護層，影響效果。

不過，如果係普通嘅清水，其實係冇問題嘅。但係要避免飲凍水、熱水或刺激性飲品，比如咖啡、茶同汽水，因爲呢啲飲品可能會刺激牙齦，甚至引起唔舒服。最好等到1-2個鐘頭後先飲呢類飲品。

洗牙後嘅護理都好重要。除咗飲水嘅時間，仲要避免食太硬或太粘嘅食物，保持口腔清潔。建議用溫水漱口，同埋使用醫生推薦嘅抗敏感牙膏。深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生提醒，定期洗牙可以預防牙周病，保持牙齒健康。

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