牙齒美白係近年好多人關注嘅口腔健康問題，唔單止可以提升笑容自信，仲可以改善口腔衛生。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齒美白唔係單純為咗靚，正確嘅美白方法仲可以預防牙齒問題。

常見嘅牙齒美白方法包括冷光美白、家用美白牙貼同專業潔牙。冷光美白係一種快速有效嘅方式，由專業牙醫操作，利用特殊光線配合美白藥劑，短時間內令牙齒變白幾度。家用美白牙貼就比較方便，但效果會慢啲，而且要注意使用次數，過度使用可能會傷害牙齦。定期專業潔牙亦可以幫助去除牙漬，保持牙齒自然色澤。

不過，牙齒美白唔係人人適合，尤其係牙齒敏感、蛀牙或者牙周病患者，應該先治療好口腔問題再考慮美白。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，做牙齒美白前最好先做全面檢查，確保牙齒健康狀況適合美白治療，避免造成不必要嘅傷害。

另外，日常飲食習慣都會影響牙齒顏色，例如咖啡、茶、紅酒同煙草都會令牙齒變黃。想保持牙齒美白效果，建議減少攝取呢類容易染色嘅食物，同埋保持良好口腔衛生習慣。

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