牙齒再礦化係一個自然嘅修復過程，可以幫助修復早期蛀牙同強化牙齒。當牙齒表面嘅礦物質流失後，唾液中含有嘅鈣同磷酸鹽會重新沉積返喺牙齒表面，呢個過程就係再礦化。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，掌握正確嘅方法可以有效促進牙齒再礦化，預防蛀牙。

要促進牙齒再礦化，首先要注意日常口腔護理。使用含氟牙膏刷牙係最基本嘅方法，氟化物可以幫助牙齒吸引更多礦物質，加速再礦化過程。專家建議每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，同時配合牙線清潔牙縫。另外，減少含糖食物同酸性飲品嘅攝入都十分重要，因為呢啲食物會加速牙齒礦物質嘅流失。

飲食方面，多攝取富含鈣同磷嘅食物，如奶製品、綠葉蔬菜同堅果，有助於提供牙齒再礦化所需嘅營養成分。咀香糖（最好係無糖）可以刺激唾液分泌，唾液中含有豐富嘅礦物質，自然促進再礦化過程。

對於已經出現早期蛀牙跡象嘅人士，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅再礦化治療方案，包括高濃度氟化物塗抹同專業嘅口腔護理指導。定期嘅牙科檢查可以及時發現同處理牙齒問題，避免情況惡化。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）