氟化物牙膏係預防蛀牙嘅基本裝備，但市面上款式咁多，究竟點揀先至啱？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，氟化物能有效強化琺瑯質，減慢蛀牙形成，但使用時都有注意事項。

成人建議選用含0.1%以上氟化鈉嘅牙膏，小朋友則要揀低濃度（約500ppm）嘅兒童專用款。醫生提醒，刷牙後唔好立即漱口太多次，保留微量氟化物喺牙面效果更持久。如果本身有牙周病或敏感牙齒，可以揀添加抗敏成分嘅氟化物牙膏。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，單靠牙膏唔夠全面，每年至少要做一次專業洗牙，尤其係牙齦容易出血嘅人士。而孕婦、長者等蛀牙高風險羣組，更可以考慮額外用氟化物漱口水加強保護。

（溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁））