牙肉腫痛係好多人都有嘅煩惱，唔單止影響食嘢，仲可能搞到成日唔舒服。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒你，牙肉腫痛背後可能係牙周病、蛀牙、或者口腔衛生唔好引起嘅，及時處理好重要。

點解牙肉會腫痛？

最常見原因包括：

1. 牙齦炎或牙周病：牙菌斑積聚刺激牙齦，導致紅腫、出血。
2. 蛀牙或牙根發炎：細菌感染可能擴散到牙齦，引起腫痛。
3. 生智慧牙：智慧牙位置唔正，可能頂住附近牙肉，造成發炎。
4. 口腔潰瘍或創傷：咬傷牙肉或者食太熱嘅嘢都可能引致腫痛。

如果你嘅牙肉腫痛持續幾日都冇好轉，或者伴隨發燒、膿腫，建議儘快睇口腔科醫生，避免感染惡化。

屋企可以點舒緩牙肉腫痛？

1. 鹽水漱口：用暖水加少少鹽漱口，可以消炎殺菌，一日幾次幫輕症狀。
2. 冰敷腫脹位置：用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次10-15分鐘，減輕痛楚同腫脹。
3. 避免刺激食物：辛辣、太熱或者太硬嘅食物會令牙肉更唔舒服，暫時戒口。
4. 保持口腔清潔：用軟毛牙刷同溫和嘅牙膏，輕輕刷牙同牙肉，減少細菌積聚。

不過，呢啲方法只係暫時舒緩，如果痛症嚴重或者反覆發作，一定要搵專業醫生檢查同治療。

點預防牙肉腫痛？

深圳博愛曙光醫院口腔科專家建議：

– 每日早晚刷牙，用牙線清理牙縫，減少牙菌斑。
– 定期洗牙，一年至少1-2次，預防牙齦炎同牙周病。
– 戒煙同少飲酒，避免刺激牙齦組織。
– 注意飲食均衡，多補充維他命C，增強牙齦抵抗力。

牙肉腫痛雖然常見，但唔好忽視，可能係口腔健康嘅警號。及早處理，先可以避免更嚴重嘅問題！

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。