想擁有靚白牙齒，噴砂美白係唔少人嘅選擇。但係，到底噴砂美白幾耐做一次先至合適？深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，一般建議每隔6-12個月做一次噴砂美白，具體頻率要根據個人牙齒狀況同生活習慣來決定。

噴砂美白係一種通過高壓噴射細小顆粒（通常係碳酸氫鈉）來清除牙齒表面色素沉積嘅方法。佢唔單止可以有效去除煙漬、茶漬、咖啡漬等外源性色素，仲可以輕微拋光牙面，令牙齒睇落更光滑。不過，噴砂美白並非越頻繁越好，過度使用可能會損傷牙釉質，導致牙齒敏感。

如果你係經常飲咖啡、茶或者吸煙嘅人，牙齒容易積聚色素，可以考慮每6個月做一次噴砂美白。如果平時口腔護理做得比較好，色素沉積唔嚴重，咁每年做一次就已經足夠。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，噴砂美白後要注意日常護理，例如減少攝入深色飲品同食物，早晚刷牙同使用牙線，咁樣可以延長美白效果。

除咗噴砂美白，仲有其他牙齒美白方法，例如冷光美白、家用美白牙貼等。如果你唔確定邊種方法適合自己，可以到深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢專業醫生。醫生會根據你嘅牙齒情況，制定個性化嘅美白方案。

最後要提醒大家，噴砂美白雖然效果明顯，但唔係一勞永逸，需要配合良好嘅口腔習慣先至可以維持更耐。如果你有牙結石或者牙周問題，建議先進行洗牙同治療，再考慮美白，以免影響效果同牙齒健康。

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