第一次戴牙套嘅朋友，好多都會覺得牙齒好痛好唔舒服，呢個係正常現象來嘅。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生表示，戴牙套初期嘅疼痛通常持續3-7日，之後就會慢慢減輕。不過，如果痛得太犀利，都可以用以下方法來舒緩。

牙套引起疼痛嘅主要原因係牙齒受到矯正器嘅壓力，開始移動位置。呢個過程會刺激牙周膜，造成發炎反應，所以會覺得痛。特別係食嘢或者咬合嘅時候，痛感會更加明顯。唔使太擔心，呢個係牙齒矯正必經嘅階段。

為咗減輕疼痛，可以試下呢啲方法：
1. 食軟身食物，例如粥、豆腐、蒸蛋等，避開需要用力咬嘅食物
2. 用凍敷，可以含住凍水或者用冰袋敷喺面頰位置
3. 服用止痛藥，但一定要按照醫生指示
4. 用正畸蠟，如果牙套磨損口腔黏膜，可以搽少少正畸蠟保護

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果疼痛持續超過一星期或者越來越嚴重，就要返去睇醫生，檢查係咪有其他問題。另外，記得保持口腔清潔，因為戴牙套後更容易積聚食物殘渣，如果唔清潔乾淨可能會引起牙齦發炎，令疼痛加劇。

戴牙套初期嘅適應期，每個人都唔同。有人可能只係覺得少少唔舒服，有人就會痛到影響日常生活。但隨住時間過去，牙齒會慢慢適應壓力，痛感就會減輕。通常一個月左右就唔會再覺得特別痛，除非每次調整牙套後可能會有短暫不適。

深圳博愛曙光醫院口腔科配備專業正畸團隊，採用國際先進矯正技術，能夠根據每位患者嘅情況制定個性化治療方案。醫院特別注重患者嘅舒適體驗，會詳細講解矯正過程可能遇到嘅不適同應對方法。

記住，牙齒矯正係一個需要耐心嘅過程。初期嘅不適係暫時嘅，堅持落去就會見到理想效果。如果真係好唔舒服，唔好自己硬撐，及時聯絡你嘅正畸醫生尋求幫助。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）