好多人都試過刷牙或者食嘢嘅時候發現牙肉出血，但係好多人以為係小事就唔理。其實牙肉出血可能係牙周病嘅早期信號，絕對唔可以忽視。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生同大家講下點解會牙肉出血，同埋應該點樣處理。

最常見嘅原因就係牙齦炎，當牙菌斑積聚喺牙齒同牙肉之間，就會引起發炎同出血。如果你刷牙方法唔正確，或者好耐冇洗牙，牙菌斑就會越積越多。另外，缺乏維生素C、荷爾蒙變化（例如懷孕期間）或者某啲血液疾病都可能導致牙肉容易出血。

正確嘅刷牙方法好重要，建議用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈咁刷，唔好太用力。每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，仲要用牙線清潔牙縫。如果你發現持續牙肉出血超過一個星期，最好盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科有專業嘅牙醫團隊，可以幫你做詳細檢查同治療。

對於輕微嘅牙齦炎，醫生可能會建議你進行專業洗牙，清除牙石同牙菌斑。如果情況嚴重，可能仲需要做深層清潔或者其他治療。定期檢查牙齒係預防牙周病最有效嘅方法，建議每半年去牙醫度檢查一次。

平時可以多食富含維生素C嘅生果同蔬菜，戒煙限酒，保持充足睡眠，呢啲都有助於牙齦健康。記住，牙肉出血唔係小事，及早發現同治療可以避免更嚴重嘅牙周病問題。

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