想要牙齒變白，市面上有好多種方法可以選擇，但邊種方法最好？其實要睇返你嘅牙齒狀況同埋期望效果。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家介紹幾種常見嘅牙齒美白方法，幫你揀最適合嘅方案。

1. 冷光美白
冷光美白係一種快速見效嘅美白方式，採用特殊嘅藍光照射配合美白劑，能夠喺短時間內令牙齒變白幾個色階。適合因咖啡、茶、煙漬等外在因素導致嘅牙齒變黃，效果明顯，通常可以維持1-2年。不過，做完後可能會暫時有牙齒敏感嘅情況，一般幾日後會好返。

2. 家用美白牙貼或凝膠
如果預算有限或者想自己動手，可以考慮家用美白產品，例如美白牙貼或凝膠。呢啲產品含有低濃度嘅過氧化物，長期使用可以見到效果，但需要耐心，而且效果冇冷光美白咁明顯。適合輕度牙齒變色嘅人士。

3. 瓷貼面或全瓷冠
對於牙齒內部變色，例如四環素牙或者嚴重氟斑牙，普通美白方法效果有限，醫生可能會建議瓷貼面或者全瓷冠修復。瓷貼面可以遮蓋嚴重嘅牙齒變色，同時改善牙齒形狀，效果持久，但需要磨除少量牙齒組織，適合追求長期美觀效果嘅人士。

4. 超聲波洗牙
如果牙齒變黃係因為牙結石或者牙漬沉積，超聲波洗牙可以清除表面污漬，令牙齒恢復原本嘅顏色。雖然唔會真正「美白」牙齒，但可以改善整體潔淨感，建議每半年至一年洗一次牙，保持口腔健康。

點樣揀最適合嘅方法？最好先到專業嘅牙科診所檢查，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生會根據你嘅牙齒狀況，推薦最合適嘅美白方案。無論係冷光美白、瓷貼面，抑或普通洗牙，都可以幫你重現自信笑容。

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