牙齒再礦化係指通過自然或人工方式，幫助受損嘅牙釉質重新吸收礦物質，恢復硬度嘅過程。當牙齒表面因為酸性食物、細菌侵蝕等原因導致礦物質流失時，就可能出現脫礦現象，甚至發展成蛀牙。及時進行牙齒再礦化，可以有效預防蛀牙，保持牙齒健康。

牙齒再礦化嘅原理

牙釉質主要由礦物質（如鈣、磷）組成，當口腔環境偏酸性時，礦物質會溶解流失，導致牙釉質變薄。相反，當口腔環境恢復中性或弱鹼性時，唾液中含有嘅礦物質會重新沉積喺牙齒表面，形成再礦化。關鍵在於保持口腔酸鹼平衡，減少礦物質流失。

促進牙齒再礦化嘅方法

1. 調整飲食習慣：減少攝入高糖、高酸性食物（如汽水、糖果），多食含鈣豐富嘅食物（如牛奶、芝士），幫助補充牙齒所需礦物質。
2. 使用含氟牙膏：氟化物可以增強牙釉質嘅抗酸能力，促進再礦化。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每日刷牙兩次，使用含氟牙膏效果更佳。
3. 咀嚼無糖香口膠：可以刺激唾液分泌，幫助中和口腔酸性環境，促進礦物質沉積。
4. 定期檢查牙齒：專業嘅牙科檢查可以及早發現脫礦問題，並通過塗氟或專業護理加強再礦化效果。

專業牙科治療輔助再礦化

如果牙齒已經出現明顯嘅白斑或早期蛀牙，可以到深圳博愛曙光醫院口腔科接受專業治療，例如：
– 氟化物塗抹：高濃度氟化物能快速促進牙釉質修復。
– 樹脂滲透技術：適用於初期蛀牙，封閉微細裂紋，防止進一步惡化。

牙齒再礦化係預防蛀牙嘅重要手段，越早採取措施，效果越好。如果發現牙齒敏感或變色，建議盡快諮詢專業口腔科醫生。

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