牙痛真係好折磨人，無論係輕微嘅痠痛定係劇烈嘅刺痛，都會影響日常生活。如果你突然牙痛，但又未得閒去睇牙醫，可以試下呢幾種應急方法，幫自己暫時緩解不適。

1. 用鹽水漱口
最簡單嘅方法就係用溫鹽水漱口。鹽有消炎殺菌嘅作用，可以減輕牙齦腫痛。將半茶匙鹽加入一杯溫水中，攪拌均勻後漱口30秒，每日重複3-4次，能有效緩解痛楚。

2. 冷敷止痛
如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷係痛嘅部位。低溫可以麻痹神經，減少痛感，同時減輕炎症。不過要注意，每次冷敷唔好超過15分鐘，避免凍傷皮膚。

3. 服用止痛藥
如果牙痛劇烈，可以服用非處方止痛藥（如布洛芬或撲熱息痛）暫時緩解。但切記唔好長期依賴止痛藥，止痛藥只係治標唔治本，最好儘快去睇牙醫檢查病因。

4. 避免刺激食物
牙痛期間，儘量避免食太冷、太熱、太甜或者太硬嘅食物，以免加重痛感。建議選擇軟爛嘅食物，例如粥、麪條等，減少對牙齒嘅刺激。

5. 使用丁香油
丁香油係天然嘅止痛劑，可以暫時緩解牙痛。用棉籤蘸少量丁香油，輕輕塗抹係痛嘅牙齒或牙齦上，能夠起到麻痹神經嘅作用。不過，如果對丁香油過敏，就唔好使用。

溫馨提示： 以上方法只係臨時緩解措施，牙痛嘅根本原因可能係蛀牙、牙齦炎、牙周病甚至牙髓感染，所以一定要儘快去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，提供精準診斷同個性化治療方案，幫你徹底解決牙痛問題。

如果牙痛持續時間長、伴隨發燒或者面部腫脹，可能係嚴重感染嘅跡象，必須立即就醫，避免病情惡化。

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