牙齒變黃係好多人都會遇到嘅問題，除咗影響外觀，亦可能反映口腔健康狀況。究竟點解牙齒會變黃呢？以下係幾個常見原因，等大家瞭解清楚。

1. 飲食習慣
經常飲咖啡、茶、紅酒，或者食深色食物（如豉油、咖喱）等，容易令牙齒表面染色。呢啲食物含有色素，長期接觸會令牙琺瑯質變色，導致牙齒睇落黃黃哋。如果擔心，可以飲完深色飲品後漱口，減少色素沉積。

2. 吸煙或嚼煙
煙草入面嘅尼古丁同焦油會黏附喺牙齒表面，久而久之就會形成黃漬，甚至變黑。長期吸煙唔單止會令牙齒變色，仲會增加牙周病風險，所以戒煙對口腔健康好重要。

3. 口腔清潔不足
如果刷牙唔夠徹底，牙菌斑同牙石會積聚，令牙齒睇起身暗啞發黃。每日至少刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，先可以有效減少牙漬。定期去牙醫度洗牙，亦可以幫手去除頑固嘅色素沉積。

4. 年齡增長
隨住年紀大，牙琺瑯質會慢慢變薄，露出底下偏黃嘅牙本質。呢個係自然現象，但可以透過專業嘅美白療程改善，等牙齒睇落更亮白。

5. 藥物或疾病影響
某啲抗生素（如四環素）如果喺兒童時期服用，可能會令牙齒永久變色。另外，某些疾病或治療（如化療）亦可能影響牙齒顏色。如果有類似情況，可以諮詢牙醫，睇嚇有冇適合嘅美白方案。

點樣改善牙齒變黃？
如果牙齒已經變黃，可以考慮以下方法：
– 專業洗牙：去除牙石同表面色素。
– 牙齒美白：喺牙醫指導下使用安全嘅美白產品或療程。
– 改善日常習慣：減少飲深色飲品、戒煙、加強口腔清潔。

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