好多戴緊活動假牙嘅朋友都會有咁嘅疑問：「夜晚瞓覺嘅時候，使唔使將假牙除低呢？」呢個問題其實好重要，因為關係到口腔健康同假牙嘅使用壽命。

專業牙科醫生一般都會建議，夜晚瞓覺前最好將活動假牙除低。咁做有幾個重要原因：

首先，除低假牙可以俾牙齦同口腔組織有休息嘅機會。長時間戴住假牙會對牙齦造成壓力，特別係瞓覺時口水分泌減少，假牙容易同牙齦發生摩擦，可能導致發炎或不適。

其次，除低假牙可以減低口腔感染嘅風險。夜晚口腔環境相對封閉，如果假牙無清潔乾淨就戴住瞓覺，細菌容易滋生，可能引起口腔疾病。

另外，將假牙除低都有助於保持假牙嘅衛生。瞓覺時可以將假牙浸泡喺專用清潔液或清水度，保持濕潤同時進行清潔。

當然，有啲特殊情況可能需要24小時戴住假牙，例如剛裝配假牙嘅適應期，或者醫生特別指示嘅情況。但係一般情況下，都建議夜晚瞓覺時除低假牙。

深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，除咗夜晚除低假牙外，日常護理都好重要。每次食完嘢最好都除低假牙清潔，避免食物殘留。定期到醫院檢查假牙嘅使用情況，及時調整可以延長假牙嘅使用壽命。

如果假牙戴得唔舒服或者有異物感，千祈唔好自己強行適應，應該盡快搵牙科醫生檢查調整。活動假牙嘅護理同正確使用，對保持口腔健康非常重要。

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