牙瘡係一種常見嘅口腔問題，通常由細菌感染引起，可能導致牙肉紅腫、疼痛，甚至影響進食同講嘢。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，預防牙瘡比治療更重要，以下幾種方法可以幫你減少牙瘡嘅風險。
1. 保持良好口腔衛生
預防牙瘡最基本嘅方法係每日早晚刷牙，並使用牙線清潔牙縫。刷牙時要注意技巧，避免用力過猛傷害牙肉。深圳博愛曙光醫院口腔科建議每半年至一年進行一次專業洗牙，清除牙菌斑同牙石，減少細菌滋生嘅機會。
2. 控制飲食習慣
高糖分同酸性食物容易滋生細菌，增加蛀牙同牙瘡風險。盡量減少飲汽水、食糖果，飯後用清水漱口，可以幫助沖走食物殘渣，保持口腔清潔。
3. 及時處理蛀牙同牙周問題
蛀牙如果唔及時處理，可能會惡化成牙瘡。同樣，牙周病（牙肉發炎）亦係牙瘡嘅常見原因之一。如果你發現牙齒敏感、牙肉出血等問題，應盡早去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，避免情況惡化。
4. 避免吸煙同飲酒
煙草同酒精會削弱免疫力，令口腔更容易受感染。戒煙同減少飲酒，可以降低牙瘡同其他口腔疾病嘅風險。
5. 定期檢查口腔
即使冇明顯症狀，定期睇牙醫都係預防牙瘡嘅關鍵。專業嘅口腔檢查可以及早發現潛在問題，避免小問題變成大麻煩。
總之，預防牙瘡並唔難，關鍵在於養成良好嘅口腔護理習慣。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面嘅牙科服務，幫你保持健康嘅笑容。
深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
