好多人都會遇到呢個問題：明明日日都有刷牙，但個嘴仍然有陣臭味，甚至影響社交同自信。其實，口臭嘅原因未必只係因為口腔清潔唔夠，可能仲有其他因素影響緊你嘅口腔健康。

口腔清潔唔徹底

雖然我哋每日都會刷牙，但如果刷牙方法唔正確，或者時間太短，牙縫同舌苔上嘅細菌同食物殘渣就會積聚，產生臭味。建議每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘以上，並且要用牙線清潔牙縫，避免細菌滋生。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，舌苔清潔同樣重要，因為舌頭上嘅細菌都係口臭嘅主要來源之一。

口腔疾病引起嘅口臭

如果刷牙後仍然有口臭，可能係口腔疾病嘅信號，例如：
– 牙周病：牙齦發炎、牙齦出血，會令細菌大量繁殖，產生難聞氣味。
– 蛀牙：蛀洞入面容易藏污納垢，長期唔處理就會有臭味。
– 扁桃體結石：喉嚨後面嘅扁桃體凹位有時會積聚細菌同死皮，形成白色小顆粒，散發強烈臭味。

如果懷疑自己有呢類問題，建議盡早去專業嘅口腔科檢查，深圳博愛曙光醫院提供全面嘅口腔治療，幫助你解決口臭問題。

生活習慣影響

除咗口腔問題，飲食同生活習慣都會影響口氣：
– 食重口味食物：例如蒜頭、洋蔥、辛辣食物，會令口氣暫時變差。
– 飲水不足：口水有助清潔口腔，如果口乾，細菌容易滋生。
– 吸煙飲酒：煙草同酒精會令口腔環境變差，加重口臭。

改善口臭最有效嘅方法係保持良好嘅口腔衛生習慣，並定期接受專業檢查。如果口臭持續，建議去口腔科醫生度做詳細評估，搵出真正原因。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。

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