牙肉腫痛係唔少人都經歷過嘅問題，不但影響食嘢，仲可能令人成日都唔舒服。究竟牙肉腫痛食乜好？關鍵在於選擇清淡、易消化同埋有消炎作用嘅食物，等牙肉可以慢慢恢復。

首先，飲多啲水同食流質食物可以幫助減輕牙肉腫痛。例如粥、湯水同豆漿都係唔錯嘅選擇，特別係綠豆湯或者冬瓜湯，有清熱解毒嘅作用，可以緩解炎症。如果牙肉腫得犀利，可以試下食啲凍嘅嘢，例如乳酪或者雪糕（唔好太甜），能夠暫時減輕痛楚。

其次，多攝取維他命C豐富嘅食物，例如橙、奇異果同埋番茄，可以增強免疫力，幫助牙肉復原。不過，如果牙肉已經潰瘍或者好痛，就要避免食太酸嘅生果，以免刺激傷口。

另外，避免食太硬、太熱或者太刺激嘅食物，例如辣椒、油炸嘢同埋酒精，因為呢啲食物會令牙肉腫痛更加嚴重。如果情況持續幾日冇好轉，甚至伴隨發燒或者流膿，建議盡快去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，以免耽誤治療。

深圳博愛曙光醫院設有專業嘅口腔科團隊，提供全面嘅牙科診療服務，包括牙肉發炎、蛀牙同牙周病等問題。此外，醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就診。

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）

記住，牙肉腫痛雖然常見，但如果處理不當，可能會引發更嚴重嘅問題。所以，除咗注意飲食，必要時一定要搵專業醫生幫手！