擁有健康牙肉係維持口腔健康嘅基礎，亦都直接影響到牙齒嘅穩固同埋整體健康。好多人平時只係關注牙齒清潔，忽略咗牙肉護理，其實健康牙肉先至係預防牙周病同其他口腔問題嘅關鍵。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，平時要注意以下幾點，先至可以保持牙肉強健。
點解健康牙肉咁重要？
牙肉嘅健康狀態直接影響到牙齒嘅穩固性。如果牙肉發炎或者萎縮，可能會導致牙齒鬆動，甚至脫落。而且，牙周病仲可能同其他全身性疾病有關，例如糖尿病同埋心血管疾病。所以，平時要留意牙肉嘅變化，例如紅腫、出血或者疼痛，呢啲都係牙肉出問題嘅訊號。
日常點樣護理牙肉？
1. 正確刷牙：刷牙唔單止要清潔牙齒，仲要輕輕按摩牙肉，促進血液循環。建議選用軟毛牙刷，避免用力過猛刺激牙肉。
2. 用牙線或牙縫刷：牙齒之間嘅位置牙刷好難清潔到，用牙線或者牙縫刷可以清除食物殘渣，減少牙齦發炎嘅機會。
3. 定期洗牙：牙結石係牙周病嘅主要成因之一，建議每半年到一年去專業嘅口腔機構洗牙，例如深圳博愛曙光醫院口腔科，可以幫助預防牙周病。
飲食習慣對牙肉嘅影響
均衡飲食對牙肉健康都好重要。缺乏維生素C可能會令牙肉容易出血，而高糖飲食會增加口腔細菌繁殖，造成牙齦發炎。建議多食新鮮水果同埋蔬菜，補充維生素同埋礦物質，增強牙肉抵抗力。
幾時要去睇牙醫？
如果發現牙肉經常出血、紅腫，或者有明顯萎縮嘅情況，建議盡快去專業嘅口腔科檢查。早期發現問題，治療效果會更加理想。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療，幫你全面評估口腔健康狀況。
記住，健康牙肉唔單止關乎口腔，仲影響整體健康。平時做好護理，定期檢查，就可以大大減少口腔問題嘅發生。
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